Aide saut de precision

Bah voilà je fais souvent des sauts de précision avec pieds joints et juste en bougeant les bras,sans élan, mais je saute pas très loin,et quand je me regarde en train de faire un saut de détente, je me rend compte que je prend pas assez d'hauteur, une solution ?

Essaie de plier les jambes avant de sauter comme un grenouille pour essayer d'aller plus haut, sachant que plus tu les plieras plus tu iras haut et moins tu iras loin (enfin avec moi c'est comme ça). Je vais essayer de mettre des images qui illustre parfaitement mon propos.

Euh.... WHAT?

Il faut pas avoir peur de plonger vers l'avant, grouper au milieu puis balancer les jambes en avant à l'atterrissage. La plupart du temps, c'est l’atterrissage qui est mal exécuté.

J'ai trouvé une photo d'un ami qui l'exécutait, je vais essayer de te photographier l'arrivée...

https://2img.net/r/ihimizer/img192/7928/sautdeprsision.jpg

Essaie d'élancer plus tes bras et de te propulser avec tes jambe.

(L'image c'est surtout pour illustrer le début du message de Vincentito