technique saut de detente

jvoulais savoir si il y a une technique particuliere pour faire un saut de detente. on m'a dit qu'il fallait envoyer sa jambe bien en l'air.
y'a t-il une technique efficace????

comme j'ai l'habitude de le dire, le mieux c'est d'essayer. On ne peut pas direct faire juste et bien, paske chacun a sa manière de faire qui correspond a son propre corps et sa propre façon de bouger.. Donc le mieux c'est d'essayer et de t'entrainer pour que sa rentre.. la technique sa vient tout seul quand on s'entraine beaucoup et avec vient aussi le style

Polo m'as dit que pour un saut de detente il fallait sauter ET placer ses jambes a lavan.

de placer ses jambes en avant j'ai envie de dire que ce n'est pas là dessus qu'on doit se fixer en faisant le saut.. ça aide pour la réception, et ça équilibre le corps en l'air, mais c'est quelque chose qui rentre automatiquement si on essaye de faire un saut fluide et propre

Entraine toi a faire des petits saut de détente, et allonge la distance de plus en plus

allé bon courage!!

PK4LIFE