salto avant

salut!!
enfaite j'ai un problème avec le salto avant(front flip) quand je le balance je n'arrive jamais a aterrir sur les pieds
jatteri tous le temp sur les fesses
vous avez pas une astuce a donner pour atterir sur les pieds
svp

moi je n'y arrive pas encore (pas assez de détente)
mais essaie de t'imaginer que tu à une barre au niveau de tes épaules et que tu dois passer par dessus

un tuto:
https://www.youtube.com/watch?v=1LW9UKG0vkM&feature=PlayList&p=D3A6CD09FEAC4359&index=0&playnext=1

merci
d'autres astuces les autres ?

Entraine toi sur un tapis de gym en t' echaufant bien tout le corps et surtout le cou .
peut etre que si tu atrapes tes jambes avec tes mains tu feras une meilleure rotation et tu arriveras sut les pieds .

oui mais j'ai jamais le reflexe de le faire en l'air je croi que c'est parce que j'ai peur
je ne sais pas

Essaye peut etre d'aller plus haut, avant de tourner? J'sais que c'est souvent un defaut, lorsqu'on essaye de le maitriser, alors peut etre que ca pourrait t'aider?

Salut Adri,

C'est assez dure de t'expliquer comment est-ce que tu pourrais faire mieux lorsqu'on ne voit pas ce que tu fais .

Donc, je pense que pour t'aider, soit tu peux nous faire une vidéo, soit on se voit à une session un de ces quatre !

A+

j'voudrais bien faire une session
demain si je peux je fais une video de mon front flip