J'met mon ptit grain de sel^^
Pour le passe muraille, l'idée générale est de convertir un élan horizontal en un élan vertical:
Avec quelques étapes personnelles
......... î 5)
......... î
......... î
......... î
->->-> 4)
1) 2) 3)
1) Marche en direction du passe muraille
2) Marche un peu plus rapidement
3) Cours avec beaucoup de vitesse, mais sans pour autant sprinter sous risque de t'écraser contre le mur
4) Ensuite le rebond, idéalement la distance entre le pied d'appui sur le mur et le sol devrait être un pas de course comme ceux du 3) (au pire met un scotch sur le mur comme repaire visuel), ensuite tu pousses à fond contre le haut.
5) Bah accroches toi en haut et grimpe
Après c'est ma technique, fais en ce que tu veux.
Pour les saltos avant et arrière:
Le plus simple à oser: Le avant, car justement tu pars en avant et t'as très très très peu de risques de tomber sur la nuque.
Le plus simple à poser: Le arrière, car contrairement au avant, tu peux plus ou moins voir le sol avant l'atterrissage.
Salto avant (frontflip):
Idéalement commence sur des tapis en salle de gym ou du sable, avec un petit peu de hauteur:
1) Prend une petite course d'élan.
2) Quand t'arrives où tu veux lancer le front' saute le plus haut que tu peux en donnant de l'élan en hauteur avec les bras.
3) Ensuite tu ramènes les bras contre l'avant en ramenant également les genoux, et agrippes les avec les mains (ou plus bas sur les tibias si t'arrives)
4) Dégroupes quand tu le sens pour atterrir sur les pieds.
Salto arrière (backflip):
Idem que pour le front, essaie de le faire d'abord dans des gros tapis, puis ensuite sur des moyens, et après sur des petits.
1) Saute en prenant le plus de hauteur verticale possible, les épaules légèrement en arrière.
2) Ramène les genoux contre le torse et une fois fait, groupe complètement en agrippant les genoux avec les mains.
3) Dès que tu vois le sol, dégroupe. Ne dégroupe pas si tu ne vois pas encore le sol, sinan t'as des risques d'atterrir sur la nuque.
Voilà j'espère que ça t'aidera!
Après c'est mes conseils perso, donc tu fais comme tu le sens