Aide pour le sideflip !!!

salut, j'aimerais bien savoir faire un sideflip. J'ai déja essayé sur mon trampoline et aussi depuis un caisson sur un matelas mais a chaque fois c'est le meme probleme : je fais une sorte de perieux avant mais décalé qui ressemble à rien xD. Est-ce que vous avez des conseils a me donner ? merci d'avance

Salut, si tu as un trampoline, je te conseil de rouler plusieurs fois sur le côté pour apprendre le mouvement juste. ensuite, exerce-toi sur ton trampoline ;-)

Il faut d'abord trouver ce mouvement en roulant sur le coté, ensuite cela vient en s'entrainant. Tu auras un déclic.

Yeah , sideflip : mon accro préférée ^^!
Bon tout d' abord je peux te dire que quand tu le maitrisera t auras un plaisir fou a le faire car c est vraiment un beau mouvement a faire avec des jolies sentations !
Je te conseille vivement de d' abord chopper le bon mouvement avec un petit trampo devant un gros tapis en salle et ensuite sans le trampo mais sur un caisson et ainsi de suite jusqu a la dernière étape : au sol .
Maintenant "comment faire le mouvement" je veux bien te montrer ma méthode mais te l'écrire ça serait un peu difficile ^^. Mais plus tu t entraînera et plus tu trouvera le mouvement a faire et ce qu il y a a améliorer.

Voilà ciaoup good training !

Salut...J'ai un leger probleme avec mon sideflip.
Je le lance a pied join.

je le fais tout bien la rotation, hauteur aussi sa commence a venir mais...l'atterissage est penible parceque j'atteris en position legerement pencher en arriere ce qui me fais tomber en arriere et je suis obliger de rouler...j'aimerai atterire sur les pied comme il le faut

Je galere pas mal parceque apres mon 50eme saut j'arrive toujours pas...une aide ne serai pas de refu.

Merci