Aide pour devenir traceur

Tenter tes limites à l'extreme..? euh non, très peu pour moi...
Je sais aps trop quoi te dire si ce n'est que tu dois être encore en période de croissance donc je te déconseille vivement tout saut de plus d'un mètre, tout choc important si tu veux pas rester petit toute ta vie. Soit fort, fait des pompes des tractions, va courir, et tente doucement à l'extérieur, y a que ça de vrai.

la photo fait peur^^ xD

bonne chance pour ta recherche ceux qui sont jeune sur le forum se font mal traité enfin tu veras mdr

mais il a raison entraine toi bien avant de commencer ce sport très éprouvant physiquement mais hyper enrichissant mentalement

tchao jpeux pas t'aider j'habite un peu loin pour savoir des trucs de ta région

Entraine toi dehors , et comme Vincent l' a dit renforce toi fais des pompes abdos etc. pour devenirr fort et resister au chocs en parkour et ne fait pas de gros sauts.

Pour les salles les GTC en on je crois va te renseigner sur http://www.upkv.ch/

P.S:ton image est flippante(c' est pas toi dessus non?)

Hahah non c'est pas moi dessus ^^ l'image est prise du film "The Grudge 2"
Et merci pour le site jy vais tout de suite.

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Voila je reviens du site, donc si j'ai bien compris le site ils indique le lieu, l'heure et le jour avec en haut deux numéro de téléphone est-ce que je peux i aller en ayant 13 ans où il y as une limite d'age où autre condition ?
(Ouais je sais je peux appeler au numéro du site mais flemme de gaspiller de l'argent :p)

je suis pas sur mais il me semble que tu peu yaller , mais entraine toi dehors et fait du renforcement

Au moins t'a l'air décidé à t'entrainer en salle...

J'veu pas faire le vieu sage, ni le mec qui dicte ske les autres doivent faire, mais perso, commence pas en salle... tu va progresser trop vite par rapport à ton corps.. et tu va te blesser, ou créer des lésions qui te resteront à vie après..

Sérieusement, tu devrais commencer dehors, meme si il fait froid, meme si c'est plus flippant, parce que c'est la seule manière de voir tes limites avant de les avoir franchies.. en salle tu peux lancer ske tu veux, ia des tapis, des trucs.. mais le but dans le parkour ce n'est pas de lancer le plus de mouvements possibles etc.. Je pense plutot que le vrai objectif que l'on devrait avoir, c'est de pouvoir se déplacer librement dans un espace urbain (ou pas urbain aussi^^) sans que les obstacles que l'on rencontre ne nous retiennent.. Mais pour cela il faut apprendre progressivement, tester un peu à sa propre manière, c'est ça le meilleur moyen d'apprendre a se connaitre soi meme..
La salle je ne la dénigre pas, au contraire elle est très utile, mais c'est très très important de s'entrainer le plus possible dehors!

Sinon si tu pousser tes limites a l'extreme.. c'est ton choix.. mais c'est aussi très con si tu veux tt savoir..

Je ne pense pas que tu va écouter tous ces conseils, paske tu est jeune et tu fais abstraction de ce que les plus vieux disent, mais réfléchis y

Bref voila, sinon bienvenue à toi

Un chose que l'on voit peut dans les vidéos c'est les échauffement musculaire fais le avant de faire n'importe quel saut.
J'ai eu dailleurs ce problème quand j'ai commencé à tracé je m'échauffais pas et je suis tombé et je me suis cassé le radius qui est rentré dans le cubitus donc si tu veus pas rester 2 mois avec un plâtre fais attention et personellement commence en groupe c'est plus enrichissant et moins d'angereux dangereux en cas de chute!

voilà pour moi bonne lecture x D

En salle tu va pouvoir pousser tes limites au dela de ta capacité réelle, mais grace aux tapis tu ne verra pas la différence.. c'est une fois que tu ira dehors que tu va avoir des chances de te blesser

très juste^^

Bref se que tout le monde te conseil vivement c'est de commencer dehors...

perso je trouve meilleur

car sa te mets face a la realité...

car en salle un "spot" tu le "modélise" a ta manière, genre se caisson ici a cette distance exacte etc... dehor tu poura pas bouger le mur

et moi je trouve que commencer en salle, sa fait un peut... petit garcon qui a peur de se faire mal...

donc si tu a peur de te faire mal etc... commence pas le Parkour

salut a tous
J'ai 12 et je voulait demender si il faut vraiment commencer dehors parce que avec mon cousin on fait du parkour et on aimerai avoir quelques informations pour savoir comment débuter.(les portugais ils sont resistants mes moi je n'ai que 12 ans)
merci d avance

Ben lis les réponses précédentes et t auras ta réponse ...

ok merci

@thedylan-f

Tu fais comme tu veux personnellement j'ai jamais été tanté par la salle et je me suis toujours bien entraîner, échauffer mais si tu vas en salle tu risque de sous estimer la rue et cela peut entrainer des conséquences
ouaip enfaite tout a déjà été dit je sais pas ce que je fous là^^