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MessageSujet: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMar 3 Mar - 20:31



Vous voulez être forts, vous sentir fort. Vous voulez être un traceur accompli sûr de ses capacités, bien dans son corps, bien dans sa tête. Vous n’êtes pas ce traceur et vous voulez que ça change, ou vous voulez vérifier que vous l’êtes.


Si vous ne vous retrouver dans aucune de ces propositions, inutile de lire la suite, les Hell Nights ne sont pas pour vous.

Le principe est simple : Faire du renforcement musculaire et mental en utilisant la force du groupe et la ville comme instrument de travail. Le tout dans la bonne humeur Smile et le dépassement de soi par l'effort .
« Hell » parce que nous allons tout faire pour que ces entraînements soient difficiles et de ce fait bénéfiques.
« Nights» parce qu’elles auront lieu la nuit pour ne pas être dérangeant ni dérangé.

Les Hell Nights sont pensées pour un groupe, mais elles ont autant une dimension individuelle : A vous de vous poussez au-delà si vous trouvez ça trop facile, mais dans le même temps vous serez poussé par l’effort de groupe si vous commencez à lâcher prise.
Dans l’idéal, le groupe sera de 10 personnes grand maximum, à plus, la cohésion est impossible, l’esprit n’y est plus. Je ne pense pas que les participants seront nombreux de toute façon… Si c’est le cas, plusieurs groupes seront formés.
Les Hell Nights ne sont pas des « sessions », le but n’est pas la démonstration de force personnelle, les caméras sont ne sont pas les bienvenus, et les « mouvements » seront principalement destinés à se renforcer.

Une vidéo explicative :


Le rendez-vous est à 18h30 jusqu'aux environs de 20h30 tous les mercredi soir au spot du city disc de la gare Cornavin
, avec une bonne bouteille d’eau (2 litres, à prendre absolument !), un bon repas pris à midi ainsi qu’un bon goûté à 16h ou un léger repas : essayez de ne pas tomber dans les pommes…
Les personnes souhaitant participer devront s’annoncer sur le sujet de chaque hell night (ou sur mon natel). Soyez à l’heure, on ne sera plus là à 18h40.


Dernière édition par Vincentito le Ven 20 Mar - 12:20, édité 3 fois
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMar 3 Mar - 20:41

Super idée Vincent ! Very Happy
Je supose que se sera a genève, donc un peu tro loin pour moi No

Mais sinon Super idée , Bravo ^^

+34,5
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMar 3 Mar - 21:36

j'avais essayé un truc comme ça. c'était aussi la nuit mais on était pas plus de 3^^

le but était de faire le moin de bruit possible, on s'entrainait surtout a des trucs pas très permit le jour xD

pi jpourrai pas venir xD mais j'aime bien ton idée j'espère que tu donneras plus de détail pour nous mettre l'eau à la bouche Wink
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMar 3 Mar - 22:11

Fusion, encore une fois, tu n'as rien compris.
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMar 3 Mar - 22:36

lol ^^
+1 Fusion
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMar 3 Mar - 23:04

Lol mais vincent, fusion ne comprend jamais rien!!!!

Tu parle d'une session de renforcement basé sur l'esprit de groupe et le depassement de soi, il te répond qu'il a deja essayé ac 2 personnes de ne pas faire de bruit la nuit.... pas mal quand mm...

Bon compte sur moi, je serai présent et motivé vivi! Mais prépare des méchants exercices, je fait un max de fitness ces temps pour reprendre du poils de la bête, se sera pas aussi facile de me fatiguer que au stage de pk!

Ciao a 2m1 soir pour une nuit éprouvante!
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMar 3 Mar - 23:14

Yeeaaah bonne idée ! Sauf le nom Very Happy

Je serais bien venu, mais c'est un peu chaud pour venir en semaine, surtout que j'ai les cours demain... Dommage, mais la prochaine fois, je viens !
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMar 3 Mar - 23:29

c'est assez tot dans la soirée quand même, Kevainxxx, vient, ça ne peux que tu te faire du bien ! Tu reste le temps que tu veux, tu peux te creuver vite, compte sur moi ^^
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMer 4 Mar - 0:38

Ah ouias super l'idée Very Happy

sa pourait devenir un Nom officiel de type de Session Smile

mais c'est vrais le truc qui est plutot génant, c'est que sa se passe mercredi.

Et que les traceur agée de moins de 16an ou meme plus on les cours le jeudi matin, donc se serait plus sympa pour eux de le faire le samedi ou vendredi Smile


enfin sa dépend combien de temps tu veut "tracer"

A vois, mais sinon très bonne idée Very Happy

a refair que je serais la x)
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMer 4 Mar - 2:03

c'est vous qui savez pas lire XD j'ai mis : ''un truc comme ça'' c'est pas pareil^^

l'esprit de groupe peut se faire à 2 et surement mieux qu'à 10 !

le dépassement de soi était aussi présent mais fallait être là pour juger

pi pas de bruit la nuit bah oué c'est la moindre jtrouve^^ j'habite pas genève moi, j'habite un petit village, quand tu fais un bruit ta les flics qui viennent^^ (j'exagère)

sérieux je vais commencer a plus rien poster... jpasse pour un demeuré... bref !
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMer 4 Mar - 5:51

J'aime pas contredire, mais Fusion c'est vrais que tu part HS...

"Un truc comme sa" : pas faire de bruit pendant que vous traciez... raport avec renforcement musculaire poussé ?... ?... ?...

Bref

si tu dit que tu passe pour un demeuré a chaque fois que tu post, c'est pas de notre faute, ta juste a réflechire 2x avant de poster ton message Wink Bon sa peux se comprendre t'es encore jeune, ta 15ans, ta donc forcément pas le même age mental des vieux de 18ans :p (a ton age j'etait pareil je te l'avous :p )

Bon après Quix sa sert a rien de remuer le couteau dans la plait avec ton commentaire "Lol mais vincent, fusion ne comprend jamais rien!!!!" sa fait gamin -_-' explique lui comme je le fait maintenant au lieu de le rabaissé encore plus...

Bref... Peace flower

Et vivement la prochaine Hell Night (quand je serais la biensure ^^ )
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Jeremy

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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMer 4 Mar - 9:26

super idee vincent mais comme l' a dit Josh le mieux serait de le faire un vendredi ou samedi.
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMer 4 Mar - 9:59

Yo !

cela à l'aire très intéressant sa, j'habite un poil loin pour venir, mais je serai intéressé de savoir qq exercice important. merci bonne
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMer 4 Mar - 12:02

L'idée du mercredi est de pouvoir tracer en étant de nouveau en forme le vendredi ou le samedi, la majorité des sessions se font ces jours là. Je tiens à faire remarqué que c'est a 18h30 le rendez vous, ça se termine vers 20h-20h30, même avec l'école le lendemain, ça colle.
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMer 4 Mar - 14:05

vous vous etes tous focalisez sur les 2 premières phrases et vous avez pas regardez la dernière qui dit que je viendrai pas donc c'est pas totalement H.s et en plus je demande a en savoir plus sur le contenu de son ''entrainement poussé'' c'est pas inutile

et j'avais compris ^^ j'ai ptet 15 ans mais je réfléchis quand meme avant de poster (un peu en tout cas) vous faites les malins parce que vous avez 18 jvoudrais bien vous y voir quand on se fout de votre gueule sur un forum...jposte plus ! jmate et c tout pi encore jchui frustré a vie
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMer 4 Mar - 15:12

(fusion, on s' en fout)
okay vincent je pensait que sa finissait vers 23h....
Je viendrait le prochaine fois ce soir je peu pas.
Fred je pense que pour les exercices c' est plus facile de les voir en direct quand tu viendra a un pkday c clair que ca fait loin le valais.

edit: je viens de remarquer que blane faisait aussi des hell nights


Dernière édition par Panther le Mer 4 Mar - 16:04, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMer 4 Mar - 15:24

Je viendrai la semaine prochaine car, malheureusement, aujourd'hui j'ai une super réunion d'explication à l'école... et ça finit vers 19h.

Par contre, pour les prochaines fois, ça me tente bien de venir toutes les semaines, étant donné que j'aime bien le physique Very Happy .

Il faudra juste que je m'organise pour le prix du train =).

Bon entraînement !
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMer 4 Mar - 18:53

La hell night d'aujourd'hui est reportée a demain.
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMer 4 Mar - 19:21

put1... vincent tu soul, nous on programme notre soirée la dessus et tu prévient 1h avant que c'est mort, moi j'étiat deja en tenue et pret a partir avant de regarder... heureusement que kevainxx n'a pas pris le train... pense y la prochaine fois, moi je te garantie rien pour 2m1, je donne un cours de parkour jusqu'à 5h30 donc bof bof pour etre a geneve a 18h30 et en forme...

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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMer 4 Mar - 20:18

Mdr Josh ta tu fais le grand mais ta 16 et lui 15 XD bref je vais essayer vendredi avec mon voisin ^^ genre des pompe abdo en équilibre sur des barrières^^
mais sa s'annonce moins chaud que vous^^
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMer 4 Mar - 21:57

Escuse moi Guillaume, on va fonctionner par portable ça sera plus facile. Kevainxx avait dit qu'il ne venait pas. Il faudra que je reprenne ton numéro ! j'enverrai mon numéro à ceux qui annonce vouloir venir
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMer 4 Mar - 22:33

D'accord, pour le Jeudi ça ne joue pas pour moi, je pense que garder le mercredi soir serait une bonne date ?

En tous cas, je serais heureux de venir mercredi prochaine, je t'envoie mon numéro de natel par MP Vincent.
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMer 4 Mar - 23:12

Il n'y a pas de date fixe, rien n'est fixé, pas même l'horaire, ça peut etre très tot le matin, le soir, le matin. On organisera a chaque fois.
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeMer 4 Mar - 23:46

Okay, j'aurais pensé sympa un entraînement fixe ! Car les entraîenements vites organisé, c'est pas top pour moi, étant donné que je n'habite pas tous près Wink

On regardera ça.
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitimeJeu 5 Mar - 0:19

Chaque semaine en tout cas ! Mais je sentais bien des bons entrainements au soleil levant, toujours pour se renforcer, autant psychologiquement qu'au niveau du corps. Si ça irait chaque mercredi pour le peuple, pourquoi pas!
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MessageSujet: Re: - Hell Nights -   - Hell Nights - Icon_minitime

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