Voila nous sommes en plein hiver, je sais pas chez vous combien il fait mais ici il fait 4°C. Donc a moins de tracer en combinaison de ski, bonnet, moufles (très pratique pour tracer ^^) et moon-boot (pour ceux qui connaissent... mDr) je vois pas comment on peut tenir 1-2 heures voir plus dehors en petit training et pull. A part les petits chanceux (PKB-e...hum hum mDr on se comprend), ou les gros pros qui ont une salle a disposition.
Bref voila moi je me fais chier ces temps-ci, j'ai envie de tracer et les conditions sont a chier (petit rime xD).
Donc voila je voulais savoir ce que vous vous faisiez ces temps qui passent avec ces conditions merdiques.
A+ amis traceurs

C' est simple pompes, abdos , quadrupedie,tractions,.... et tu va dehors pour t' entrainer dans le froid sa renforce ton mental.

Roooooooo

tu fait quelque enchainement de mouvement, et c'est bon tu te retrouve en t-shirt sans manche (en tout cas pour moi)

aaah mon petit,tu oublie quelque chose: tu es chanceux de nous connaitre,parce que sinon,tu te ferais vraiment chié tout les vendredis soir... XD bref...
Enfin bon,tas pas encore testé,mais patience tu verras,c'est génial!

moi j'ai pas envie de le faire en hiver le parkour parce que y'a trop de neige en tout cas chez moi et il foutent la neige sur les trottoirs donc tu cours pas trop tu t'enfonces dans la neiges et c'est vrai qu'il fait relativement froid^^

je dis pas que c'est pas bien de le faire en hiver même que si on me propose je vais pas dire non ! mais la motiv y est pas

Et les traceurs du canada, i ont surement plus de neige qu' ici mais il s' entrainent

C'est L'hivers !!

http://www.youtube.com/watch?v=NFFV_V2w8Ag&feature=channel_page
C'est le Ski !!

http://www.youtube.com/watch?v=4bXHUqOj7ng&fmt=22

EXELENT surtout la deuxieme

fait pas le lacher de 3m, attend 1 an pour ça, sa sera bien XD

Et ENORME les videos fred !! trop bon !

xD !!!

le mec se fait mettre à la cave par ses skis eXellent

Wacco:

Je ne vois pas où est le problème. Perso je met au moins 4 couches d'habits sans que ça gêne mes mouvements ( genre une petite chemise qui colle au corps, un t-shirt, un sweat assé fin et après un gros pull. Et si t'as des petits sweat polaire pour le ski ba t'auras encore moin besoin de t'habiller). Après ba tu portes un bon training,un bonnet et/où des gants de vélo si t'as vraiment froid aux mains ( comme ça tu pourras toujours t'accrocher aux murs sans déchirer ta nouvelle pair de gants en laine XD).
Si t'as encore froid après t'être habillé comme ça bah... ça veut dire que tu bouge pas assé... moi je crève presque de chaud après 20 min d'échauffement et d'entrainement.

Evites de faire de trop longs entraiments parce que ya des moments où tu vas devoir t'arrêter et là tu vas prendre froid. Fais toi des entraiments de 1h-1h30 selon ta forme physique. Il faut que tu sois tout le temps en mouvement pour ne pas attraper froid, donc ça peut très bien être 45 min.

Si ya de la neige (genre 20 cm ) c'est vrai que c'est bien plus chiant mais tu peux toujours trouver des spots pratiquable à peu près n'importe où.

Bonne chance

Comme on dit...


"Quand on veut, on peut."



C'est bien simple, il faut juste de la motivation et c'est bon =)

Exact merci a tous xD ^^