salut je viens de commencer le parkour et je me debrouille bien pour un debutant j arrive a faire le salto avant sans prbleme pi l arriere je tombe sur les genoux sa fait trop male. vous auriez pas un truc pour m aider sa serait cool merci

je sais pas faire des saltos nan plus mais je sais comment ça marche^^

je crois que tu dois + groupé tes jambes en l'air et vite dégrouper pour rattérir sur les pieds (essaye avec un tapis par-terre à la gym par exemple)

et oui c'est pas du parkour, c'est du freerun.

p.s : enfaite je suis sur de ce que j'avance mais ptet que tu le fais déjà et que c'est autre chose^^

sinon peut y avoir la vitesse de rotation pas assez rapide si tu attéris sur les genoux donc essaye d'aller un peu plus vite ou bien tu sais pas rattérir sur les pieds avec un salto arrière et faut pratiqué pour le ressentir ptet

J' en fai pas non plus , mais y faut que tu monte plus pour avoir plus le temps de raterrir

Clair, je pense que niveau acrobaties je peux etre d'une assez grande aide ici

Pour le salto arriere, c'est quand meme super chaud de le faire au sol. La technique que j'utilise c'est celle de sauter comme un porc vers le haut, sans balancer la tete vers l'arriere (en fait, je fixe un point devant moi), puis je groupe mon salto en ramenant mes genoux vers mon torse, et en tirant la tete vers l'arrière, puis, une fois que je vois le sol, je dégroupe, et j'atteris...

Une grosse erreur que font beaucoup de gens, (moi aussi parfois, tkt) c'est que dès qu'on voit l'atterissage, on relache la figure, donc notre corps ralentis sa rotation, et donc c'est surement pour ça que tu atteris sur les genoux. Une autre chose aussi, je ne dirai pas que c'est essentiel, parce que beaucoup de mes conaissances y arrivent quand meme, c'est de ne pas lancer sa tete vers l'arriere. C'est un salto arriere, mais il n'y a pas besoin de se jeter vers l'arrière, parce que ça fait perdre beaucoup de hauteur, et donc il y a deux conséquences: le salto passera toujours limite... ou meme pas du tout, et en plus, il sera moche^^

Donc essaye deja avec les conseils que je t'ai donnés. Sinon une chose que tu pourrais faire, c'est trouver quelqu'un dans ta région qui passe le backflip, pour qu'il te le montre, c'eat beaucoup plus parlant.

Je ferais des vidéos tutoriel dès que je reçois ma caméra. Donc tu pourra aller voir

ok merci pour ses conseils s est trop cool

slt je voudrait un conseille pour faire un slto reponder moi par MP

Hellow!

Moi j'ai un problème avec mes saltos avants, de 1) je tourne dès le décollage, et de 2), le plus gros, j'attéris lourdement, et je m'explose les chevilles et les genoux...

Si vous avez des conseils pour la réception, c'est volontier^^

Tu t'entraines (avec tapis). Et comme sa tu acquériras expérience, technique et détente. =P

Sinon tu peux aussi essayer de le faire par dessus qqchose, de ce fait tu sera obligé de monter avant de tourner.

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