Aide: Frontflip

Salut!
Je suis ce forum depuis quelques temps dans l'ombre, et je vois que ces temps il n'est plus très actif...
Enfin, j'espère quand même trouver un peu d'aide

Voilà, depuis quelques semaines je m'entraine à faire un front'. J'ai commencé en salle, avec un trampoline et un mousse, puis un gros caisson. Maintenant, j'aimerais l'essayer à même le sol, dans l'herbe. Alors je m'entraine, je m'entraine, je m'entraine... sans succès!
Je sais pas pourquoi, mais j'atterris toujours sur les talons/fesses!

Je pense que c'est soit parc'que je saute pas assez haut, soit parc'que je tourne pas assez vite...
Donc je vous demande ce que vous en pensez, des conseils, ce qu'il faut que je fasse pour enfin y arriver! '^^

Merci d'avance!

PS: Si vous avez besoin d'une vidéo pour voir un peu mieux ce que je fais de faux, dites le moi j'en upload une dès que j'ai le temps.

Salut =)
Pour le front' ce qui est important, c'est la détente, et pour ca y'a qu'un seul moyen, c'est muscler tes jambes (et aussi le reste du corps). Je vais pas t'expliquer comment faire mais y'a des sujets pour ca sur le forum ^^

Après il faut t'entrainer, t'entrainer, et t'entrainer... et si tu veux pas te détruire le dos et les genoux, entraine-toi sur du sable ou un petit tapis de gym. Et quand tu le maitrise, tu peux le lancer sur le sol (herbe et même béton)

Pendant ton front' c'est important d'utiliser tes jambes pour la hauteur, et tes épaules/bras pour la rotation. Essaye d'attraper tes chevilles avec tes mains pendant la rotation. Tu peux aussi utiliser un petit rocher, un tronc d'arbre, un pneu enfoncé dans le sol, ou d'autres objets pour gagner de la hauteur. (j'suis sur qu'avec de l'imagination, tu trouveras quelque chose)

En tout cas bonne chance pour ce frontflip, et si tu upload une video j'pourrai te donner des conseils un peu plus ciblés.
A bientot!

Salut ^^
Merci beaucoup pour tes conseils! J'ai essayé avec une planche mise en hauteur (10 - 15cm environ) et c'est vrai que ca m'a aidé
Et en continuant à m'entraîner j'ai même réussi sans!

Encore merci, et à la proch'!
Peace