Les sauts de fond, tout le monde peut les faire, mais très peu savent vraiment les faire, et encore moins les supportent. Alors grand conseil a tous ceux qui se croyent capables de faire des sauts de fonds, évitez d'en faire!
ça procure peut etre quelques sensations d'adrénaline en l'air, mais c'est rien comparé aux années de souffrances qui peuvent suivre..
commencez par faire des mouvements de base, restez près du sol et pratiquez régulièrement en travaillant les muscles de tout le corps. En vous entrainant comme ça, avec le temps votre corps va devenir beaucoup plus résistant, et la vous pourrez commencer a le travailler plus sérieusement.