C'est quoi un "saut de fond" ?

Je ne connais pas grands chose a toutes ces choses ; un forumeur d'ici m'a dit "évite les sauts de fond" ,je veux pas prendre de risque,c'est quoi ?

C'est quand tu sautes de plusieurs mètres de haut ( sa te détruit faut pas faire )

Enfin, en gros c'est un saut depuis une hauteur, suivit ou non d'une roulade. C'est vrai, évite surtout à 12 ans, en pleine croissance! Et fait pas mal de renforcement musculaire en attendant! Perso ma team (Street Move) et la team Open Mind d'Echallens, on a pris la résolution de stopper les sauts de plus d'1m50, et de se concentrer plus sur le mental et le physique, afin de mieux gérer d'éventuels sauts de fonds plus tard

Bon entrainement!!

Exact Bastien .

Suis tous ces conseils, c'est la meilleur chose a faire !!!! Tu peux me croire a 100%, quand les genoux nous emmerdes, ils arrêtent plus et c'est l enfer ... Donc sois HYPER prudent et sois plus intelligent que tous ceux autour de toi ( surtout les jeunes jusqu a 18 ans) qui font des sauts énormes qui servent a rien.

Je me disais bien que 'étais ça,heureusement je saute pas trop haut...Mon pote arrete pas de faire ça, a cause de ça il est plus petit que les autres.Enfin je sais pas tro comment expliqué

P*tin si seulement j'aurais su ça plus tot

Bon, c'est pas trop tard pour arrêter, on verra bien. Je te propose qu'on trace une fois ensemble avec quelques personnes sur Lausanne, comme ça on pourra en parler plus facilement que par le biais d'un ordinateur, et les conseils seront plus compréhensibles!

Bin faudrais deja que je m'entraine a tracer,pendant ce temps,je m'entraine que a courir plus vite et loin.

Courir,c'est facile,commencer le parkour c'est autre chsoe

Commencer le parkour, C'EST courir

Bin oui logiquement,mais escalader ,glisser,s'agripper et tout,ça je ne sais pas encore faire

Enfin pas vraiment

ben apprends

Justement, je veux apprendre,mais je en sais pas avec qui ni ou

De toute façon, comme j arrête pas de le dire, n'importe qui peut commencer le parkour, même ceux qui n'ont jamais faits de sport ou qui ont un physique et une endurance pourrie. Ça sert a rien de dire qu il faut etre au top avant de commencer le parkour, c'est en faisant du parkour qu on devient au top !

Je comprends pas pourquoi tu dis que tu sais pas avec qui t entraîner et ou ?????? 1) On a pas arrêté de tracer sur Lausanne ces derniers temps alors t avais cas venir 2) T'habite a Lausanne alors t as largement de quoi travailler !

Ce serait aussi bien que t'apprennes a utiliser la touche 'retour' parce que des reponses a 1 lignes partout... :\

Il a pas pu rétrécir juste a cause des sauts de bras, a moins de faire ca plus que de marcher. C'est juste qu'il est naturellement plus petit, et, par coincidence, fait le plus de sauts de bras parmi des amis.

Mais ouais, commence par l'endurance, le renforcement, puis l'equilibre. Ca te donnera pas mal de temps a occuper avant de faire des sauts de fond

Saut de fond pas saut de bras Simon^^ , et pi si il a ton age (12 ans) c' est surement qu' il a pas fini sa croissance...

Aie!

Moi qui est fait beaucoup de saut de fond depuis que j'ai commencé le parkour, je commence a vraiment flippé pour mon dos est mes genoux.

Bouilla-vdt a écrit:

Moi qui est fait beaucoup de saut de fond depuis que j'ai commencé le parkour, je commence a vraiment flippé pour mon dos est mes genoux.

Ben t'as raison de flipper. Crois moi, les genoux endomagés se réparent .... difficilement pour dire peu.