Bah si c' est 100 abdos je comprends mieux , c' est moin extraordinaire , les abdos il faut les varier et les faire correctement , balancer tes bras ou monter ton corps c' est inutile et sa fais pas trop travailler les abdos. Cherche sur google tu trouveras beaucoup de manieres de faire des abdos , evite juste les "crunch" c' est pas bon pour le dos.
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"il vaut mieux se perdre dans sa passion que perdre sa passion"
"si deux chemins s'offrent a toi , prends le plus difficile."